Bí quyết giữ dáng thon gọn với quả Bưởi

Ngoài là một thức quả ngon, bưởi còn mang đến những tác dụng chăm sóc sức khỏe như tốt cho tim mạch và hệ hô hấp. Nhưng ít người biết đến việc ăn bưởi có khả năng đánh tan mỡ thừa hiệu quả, trả lại vóc dáng thon gọn cho chị em.

Bưởi có tác dụng giảm cân hiệu quả

Bưởi là là một trong những thức quả khá quen thuộc với người Việt, dễ dàng tìm mua và hầu như có trong tất cả các mùa trong năm. Thức quả ngọt mát này có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi với sức khỏe nhất là hàm lượng vitamin C dồi dào. Lượng vitamin này không chỉ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ và giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế thực đơn của chị em trong quá trình giảm cân nên có bổ sung thêm món tráng miệng là quả bưởi.

Theo y học cổ truyền, bưởi có vị thanh mát, tác dụng giải nhiệt, với giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ không chỉ tốt cho tiêu hóa, đường ruột mà còn hỗ trợ đẩy chất độc hại ra khỏi cơ thể. Cũng chính vì thế, sau khi ăn quá nó hoặc quá nhiều chất với một vài múi bưởi sẽ giúp bụng dễ chịu hơn rất nhiều. 

Điều đặc biệt hơn nữa là bưởi có tác dụng tăng cường phân giải chất béo dư thừa trong cơ thể, đẩy mạnh bài tiết từ đó giúp giảm lượng mỡ tích trữ ở các vùng bụng, đùi, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Ăn bưởi hàng ngày giúp giảm cân

Tìm hiểu về nguồn gốc của việc sử dụng bưởi như một liệu trình giảm cân mới biết rằng dùng bưởi giảm béo phì đã bắt đầu thịnh hành trong nữ giới phương Tây từ 30 năm trước. Phụ nữ phương Tây thời bấy giờ đã sử dụng một nửa quả bưởi sau mỗi bữa ăn để giảm béo phì và nó đã trở thành một trào lưu khá phổ biến, từ hoàng tộc cho đến thứ dân đều biết đến phương pháp này. Không chỉ dừng lại ở việc truyền miệng, hiệu quả giảm cân của quả bưởi đã được khoa học hiện đại chứng minh một cách thuyết phục, theo đó giới khoa học đã có những cái nhìn thiện cảm với phương pháp cổ truyền này.

Những nghiên cứu cho thấy ăn bưởi mỗi ngày vào những thời điểm thích hợp như sau ăn trưa, tối được xem là phương pháp giảm cân khá hiệu quả và tất nhiên là cực kỳ an toàn không gây nên bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Để làm được điều đó, bưởi chứa hàm lượng chất xơ dồi dào cùng lượng calo rất thấp. Đồng thời, bưởi còn có tác dụng giảm lượng insulin trong máu, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ và giảm cảm giác thèm ăn.

Ăn bưởi gây cảm giác no, giảm thèm ăn, do chất xơ trong bưởi có thể tích lớn, hơn nữa hấp thụ phần nước, cho nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, làm cho ta dễ có cảm giác no, theo đó khống chế được lượng ăn vào, tránh được tình trạng béo phì do ăn uống nhiều.

Chế biến bưởi cho bữa ăn hàng ngày

Đặc biệt ăn bưởi hỗ trợ hệ tiêu hóa bài độc, đẩy mạnh tiêu mỡ do bưởi có chứa một loại pectin tự nhiên là thành phần dinh dưỡng đặc thù, giúp loại bỏ chất béo dư thừa và chất bã trong cơ thể, đồng thời còn giảm hàm lượng cholesterol máu. Bên cạnh đó, dưới tác dụng của chất xơ dồi dào của bưởi, thông qua thúc đẩy nhu động đường ruột, đại tiện thông thoáng, theo đó đem những chất béo dư thừa và chất bã bài tiết ra ngoài.

Tất nhiên việc ăn bưởi không quyết định cơ thể bạn có thon gọn hay không, việc đó còn phải đi kèm với chế độ ăn hợp lý và một chế độ rèn luyện cơ thể khoa học. Bên cạnh đó, người giảm cân có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng giảm cân, thuốc giảm cân có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ thừa, hạ cholesterone trong cơ thể.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các địa chỉ cung cấp sản phẩm giảm cân thế nhưng nguồn gốc sản phẩm lại là một bài toán khó đối với cả người bán và người mua. Quý khách có nên tìm đến những cơ sở uy tín để tìm mua và được tư vấn sử dụng an toàn, hiệu quả nhất. Quý khách có thể tham khảo danh sách thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, thuốc giảm cân chính hãng trên gian hàng của Nhà thuốc trực tuyến 24h, chúng tôi cam kết phân phối hàng chính hãng, rõ nguồn gốc, với đầy đủ giấy tờ theo quy định của bộ y tế.