3 loại quả vừa mát vừa tốt sinh lý nam trong những ngày hè

Không chỉ vừa mát, bổ dưỡng, những loại quả dưới đây còn mang đến công dụng tuyệt vời đối với sinh lý nam. Trong những ngày hè, thưởng thức những thức quả này thật quá phù hợp phải không nhỉ, hãy cùng Nhà Thuốc Uy Tín 24h tìm hiểu đó là những quả gì nhé.

1. Chuối

"Ăn chuổi bổ chuối", tưởng chỉ là một câu bông đùa nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chuối trên thực tế chính là phương thuốc hiệu quả cho sức khỏe sinh sản của nam giới. 

Trong thành phần dinh dưỡng của quả Chuối rất giàu khoáng kali, mangan, đồng thời vitamin B6 trong chuối đóng một vai trò trong khả năng sinh sản của nam giới. Theo nghiên cứu của tạp chí "Thuốc oxy hóa và tuổi thọ tế bào", mangan trong cơ thể giúp cải thiện chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng. 

Hormone testosterone trong cơ thể nam giới sẽ giảm đi dần theo độ tuổi, càng về tuổi trung niên, thiếu hụt testosterone gây nên các vấn đề mãn dục như giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm, suy nhược cơ thể. Thành phần vitamin B6 trong chuổi giúp tối ưu hóa lượng testosterone nội sinh. Tạo ra các tế bào hồng cầu hoặc huyết sắc tố, đảm bảo hệ thần kinh hoạt động tốt và hỗ trợ chuyển hóa protein, tăng cường sinh lý.

2. Dưa hấu

Thức quả ngọt mát luôn được ưa chuộng trong những ngày hè oi ả chính là dưa hấu. Vị thanh mát, nhiều nước của Dưa hấu bổ sung nước, năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng. 

Theo tính toán của các nhà khoa học, gần 92% dưa hấu là nước, 8% còn lại là lycopene, một chất chống oxy hóa để giữ cho da, tim và đặc biệt là tuyến tiền liệt ở nam giới hoạt động khỏe mạnh. 

Trong nghiên cứu của các bác sĩ tại Đại học Illinois ở Chicago, các tình nguyện viên ăn lycopene trong ba tuần trước khi phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt. Kết quả cho thấy sau 3 tuần họ giảm đáng kể tổn thương mô tuyến tiền liệt.

Điều đặc biệt nhất trong quả dưa hấu đối với sức khỏe sinh lý của nam giới nằm ở hợp chất hữu cơ phức tạp mang tên Citruline. Một báo cáo từ trường Đại học Texas, Mỹ, dưa hấu chứa hợp chất hữu cơ citrulline có thể kích hoạt các mạch máu thư giãn, tương tự các hoạt chất trong thuốc cường dương nổi tiếng Viagra. Khi hấp thụ vào cơ thể, hoạt chất citrulline được chuyển đổi thành một loại axit amin gọi là arginine, giúp tăng cường oxit nitric chống xuất tinh sớm, điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý.

3. Táo

Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những căn bệnh nguy hiếm mà đang có xu hướng phổ biến ở nam giới. Tiền liệt tuyến được biết đến là một trong các cơ quan sinh dục nam giới, các bệnh liên quan đến tiền liệt tuyến ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý, sinh sản của nam giới.

Mới đây các nhà khoa học đã tìm ra trong táo một loại axit có tên Ursolic có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tiền liệt tuyến. Loại axit Ursolic phần lớn tập trung ở vỏ táo, do vậy khi ăn táo, các bạn chú ý nên rửa sạch và ăn luôn phần vỏ, không nên bỏ phần vỏ này đi.