1
Hỗ trợ bạn qua Facebook
1

Hotline: 0338.814.456 hoặc 0898.814.456

Thời gian làm việc: 24/24h (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

Gốc tự do là gì? tác hại của gốc tự do với cơ thể

2019-05-12 13:25:09

Trong cơ thể con người luôn diễn ra các hoạt động ở cấp độ tế bào, trao đổi chất hay tổng hợp các chất, sản phẩm của những hoạt động này thường là năng lượng cho cơ thể hoạt động thế nhưng cũng xuất hiện một thành phần không hề có lợi cho cơ thể đó là gốc tự do.

Như vậy hiểu gốc tự do như thế nào cho đúng, nó gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe mà chúng ta cần bổ sung các thành phần chống oxy hóa để hỗ trợ cơ thể dọn dẹp gốc tự do, hãy cùng đội ngũ nghiên cứu của Nhà thuốc uy tín 24h tìm hiểu về gốc tự do qua bài viết này nhé.

1. Gốc tự do là gì?

Gốc tự do (free radical) có thể là bất kỳ phân tử, nguyên tử hóa học nào mà có số lẻ điện tử (electron), là sản phẩm không mong muốn trong quá trình hoạt động của tế bào. Những phần tử thiếu điện tử dẫn đến mất cân bằng, có thể tạo ra các phản ứng oxy hóa, chiếm điện tử của các phân tử, nguyên tử khác. Điều này dẫn đến một loạt các phản ứng liên tiếp, tạo nên chuỗi các gốc tự do ngày một lớn, gây rối loạn các quá trình hoạt động của tế bào.

Gốc tự do có tính oxy hóa rất cao, màng tế bào chịu ảnh hưởng bởi sự oxy hóa này khiến gặp khó khăn cho trao đổi chất, tế bào suy yếu và chết đi nhanh chóng. Ở một thời điểm nào đó, thông thường là tuổi già, sự ảnh hưởng của những gốc tự do này có thể gây nên các bệnh nghiêm trọng.

Có thể kể tên những loại gốc tự do phổ biến và nguy hiểm có thể gây tổn thương nhiều ở cấp độ tế bào như: hydroxyl radical, ozon, peroxy lipid, superoxide, hydrogen peroxid. Những gốc tự do xuất hiện có thể là sản phẩm của những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thuốc lá, rượu bia, căng thẳng mệt mỏi kéo dài cùng môi trường sống ô nhiễm, thực phẩm bẩn.

2. Cơ chế hoạt động của gốc tự do

Đã có những báo cáo khoa học uy tín về quá trình hoạt động của gốc tự do trong cơ thể con người, theo đó các nhà khoa học chỉ ra rằng các gốc tự do gây nên tổn thương ở cấp độ tế bào. Tính oxy hóa cực cao của các gốc tự do gây nên các phản ứng oxy hóa ở màng tế bào, gây nên cản trở cho hoạt động trao đổi chất của tế bào, trong đó có quá trình hấp thụ dinh dưỡng, năng lượng và đào thải cặn bã, độc tố.

Giai đoạn tiếp theo, các gốc tự do tấn công vào lạp thể, cắt đứt nguồn cung cấp năng lượng cho tế bào phát triển đồng thời làm suy yếu các kích thích tố - enzym, tham gia vào quá trình phân bào khiến cơ thể không thể phát triển.

3. Gốc tự do gây ra các bệnh gì?

Theo nghiên cứu của Dr. Denham Harman thuộc Đại học Berkeley, California, trong báo cáo đầu tiên về gốc tự do và sự thương tổn tế bào, gốc tự do chính là một trong nhiều nguyên nhân quan trọng gây sự lão hóa nhanh chóng, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp vô căn, đái tháo đường, đặc biệt là ung thư.

4. Bổ sung hoạt chất chống oxy hóa cho cơ thể

Để giải quyết các vấn đề do gốc tự do gây ra, một trong những phương pháp được đặc biệt quan tâm đó là bổ sung vào cơ thể các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa cao. Dựa trên cơ chế cân bằng tính oxy hóa của các gốc tự do, các hoạt chất này như nam châm, thu hút dọn dẹp các gốc tự do trong cơ thể.

Việc bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa rất dễ dàng thông qua sử dụng các thực phẩm chức năng có bổ sung hàm lượng glutathione hay selen, chính là những hoạt chất chống oxy cao, phù hợp với cơ thể con người. Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt tính cực sẽ giúp ngăn chặn sự ảnh hưởng của gốc tự do đến sức khỏe.


Bình luận

Tin tức
Thảo dược Ginkgo Biloba, công dụng và cách sử dụng ...

2019/11/03


Ginkgo biloba giúp cải thiện lưu thông máu não, có thể giúp não, mắt, tai và chân hoạt động tốt hơn, thảo ...

Bụi mịn nhỏ hơn cả sợi tóc gây nhiều bệnh ...

2019/10/14


Bụi là hỗn hợp các hạt vô cơ, hữu cơ ở cả dạng rắn hoặc lỏng có khả năng bay ...

Tinh chất hàu biển tốt nhất - sự lựa chọn ...

2019/08/18


Cánh mày râu thường chia sẻ, với một con hàu trong bữa tối sẽ mang lại một đêm hạnh phúc ...

3 loại quả vừa mát vừa tốt sinh lý nam ...

2019/06/23


"Ăn chuổi bổ chuối", tưởng chỉ là một câu bông đùa nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng, ...

Khám phá công dụng chống ung thư của Mít

2019/06/12


Những công bố mới đây của giới khoa học cho thấy công dụng đặc biệt của Mít, đó là chống ...

Ăn gì sau cơn say để phục hồi sức khỏe ...

2019/05/14


Nguyên lý khi cung cấp thực phẩm sau khi say bia rượu chính là các thành phần điện giải giúp ...

Gốc tự do là gì? tác hại của gốc tự ...

2019/05/12


Trong cơ thể con người luôn diễn ra các hoạt động ở cấp độ tế bào, trao đổi chất hay ...

Điểm mặt những thực phẩm giúp bổ thận

2019/05/06


Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất trên cơ thể con người, thế nhưng ngày càng xuất ...

Cơ thể con người cần Collagen như thế nào?

2019/05/04


Các chị em thường biết đến collagen như một chất có trong mỹ phẩm làm đẹp da, chăm sóc làn da tươi ...

Đàn ông có nồng độ Testosterone cao đang nắm giữ ...

2019/03/18


Liệu có phải rằng vận mệnh mỗi con người đã được quyết định bởi một lực lượng vô biên? Liệu ...

Khi nào nam giới cần kiểm tra nồng độ testosterone?

2019/03/17


Testosterone đóng một vai trò hết sức quan trọng trong sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục của ...

Tăng hooc môn testosterone liệu có thực sự khó khăn ...

2019/03/14


Nam giới được cảnh báo rằng cần phải bổ sung lượng testosterone thiếu hụt, nhưng luôn phân vân tăng testosterone ...

Hooc môn Testosterone - Công thức thành công của nam ...

2019/03/14


Không chỉ cơ quan sinh dục mới quyết định đến giới tính của con người, nếu không có testosterone loài ...

Làm gì để tăng cường trí nhớ, tập trung trong ...

2019/02/16


Thực đơn hàng ngày thực sự ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trí não của bạn, do vậy việc ...

Làm gì khi uống quá nhiều bia rượu gây tổn ...

2019/02/16


Theo bác sĩ Bùi Thị Thu Hương, khi uống rượu, chất cồn được hấp thu nhanh chóng vào máu qua ...

Video
Uống 2 ly mỗi ngày để cải thiện sức khỏe ...

2019/01/11


Đậu đen là một món ăn được ưa chuộng sử dụng hàng ngày. Không đơn thuần chỉ là món ăn, ...

Ngủ trưa thế nào mới là đúng cách

2018/12/29


Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa - Thuocuytin.com.vn Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ...

Dành cho những ai mất ngủ về đêm

2018/12/26


Dành cho những ai mất ngủ về đêm Nhà thuốc uy tín - thuocuytin.com.vn luôn là người bạn đồng hành mang ...

Sống khoẻ hơn mỗi ngày với 7 thói quen vào ...

2018/12/25


Sống khoẻ hơn mỗi ngày với 7 thói quen vào buổi sáng này Nhà thuốc uy tín - thuocuytin.com.vn luôn là ...

Do đâu bé biếng ăn, tìm hiểu nguyên nhân con ...

2019/01/03


Các mẹ thường rất đau đầu khi con mình làm biếng, không chịu ăn, rất khó cho ăn. Con ngày ...

Quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và cách ...

2019/01/03


Cha mẹ đã hiểu về quá trình phát triển của con sơ sinh chưa? chăm sóc như nào cho đúng ...

Danh sách những thực phẩm kiêng kị khi mẹ đang ...

2019/01/03


Các mẹ đang cho con bú cần tránh xa những thực phẩm này nhé. Con yêu không muốn đâu ạ.

Tìm hiểu về vô sinh, hiếm muộn ở các cặp ...

2018/12/09


Hiện nay tỷ lệ mắc vô sinh, hiếm muộn ở các cặp vộ chồng trẻ ngày càng cao, nguyên nhân ...

0338.814.456 Top