1
Hỗ trợ bạn qua Facebook
1

Hotline: 0338.814.456 hoặc 0898.814.456

Thời gian làm việc: 24/24h (tất cả các ngày trong tuần)

Giỏ hàng

(0) - Sản phẩm 0

Ăn gì sau cơn say để phục hồi sức khỏe nhanh chóng?

2019-05-14 17:13:53

Mới đây tạp chí sức khỏe nổi tiếng nhất của Mỹ, tờ Healthline đã đưa ra danh sách những món ăn nên sử dụng cho người sau cơn say bia, rượu giúp nhanh chóng hồi phục lại thể trạng. Đây chính là bí quyết của chị em phụ nữ trong gia đình làm sao để chăm sóc chồng một cách tốt nhất, hãy cùng Nhà Thuốc Uy Tín 24h tìm hiểu những món ăn tuyệt vời này nhé.

Nguyên lý khi cung cấp thực phẩm sau khi say bia rượu chính là các thành phần điện giải giúp hồi phục sức khỏe cùng bổ sung các chất dinh dưỡng đã mất sau khi uống bia rượu. Một số thực phẩm rất giàu điện giải với dinh dưỡng cao như trứng, súp, trà chanh, nước dừa hay khoai lang đều rất tốt cho người mới tỉnh rượu.

Trứng

Thực phẩm quen thuộc này cung cấp tới 33% nhu cầu vitamin B12 của cơ thể, vitamin B12 này phần lớn đã bị thiếu hụt khi chúng ta uống quá nhiều bia rượu. Bên cạnh đó, trứng rất giàu dinh dưỡng vitamin D, canxi chính vì thế để phục hồi một cách nhanh chóng, các bà nội trợ nên cho thêm món trứng vào bữa ăn nhé. 

Ngoài ra một lượng lớn hoạt chất Cysteine có tác dụng giải độc, thải độc tố trong gan cũng được tìm thấy rất nhiều trong trứng. Cùng hoạt chất Acetycholine tốt cho não giúp bạn tránh được tình trạng mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau khi say rượu.

Súp hải sản

Say rượu thường đi kèm các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu đặc biệt là mất nước vào ngày hôm sau. Một tô súp hải sản chính là nguồn cung cấp nước, dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Súp, nhất là súp tôm, cua có chứa nhiều chất điện giải, canxi, kali, natri giúp nhanh chóng giải tỏa cơn say kéo dài cho bạn.

Khoai lang

Chắc hẳn bạn rất ngạc nhiên khi biết khoai lang cũng là một trong những thực phẩm có khả năng hồi phục cơ thể sau cơn say. Đúng như vậy đấy, trong thành phần dinh dưỡng của Khoai lang đặc biệt chứa nhiều chất xơ giúp chống buồn nôn hiệu quả, kali, vitamin B đặc biệt là Carbonhydrate có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong gan, duy trì lượng đường trong máu, đủ năng lượng cho hoạt động của bạn.

Hoa quả

Trong một vài loại hoa quả có chứa đường fructose không chỉ giúp tăng năng lượng còn hỗ trợ giải độc rất tốt. Ngoài ra chất xơ trong trái cây sẽ hấp thụ nốt phần rượu còn lại trong cơ thể của bạn và đào thải ra ngoài.

Nước dừa

Chắc chắn có trong danh sách này chính là nước dừa, một loại nước uống tự nhiên vô cùng tốt giúp cơ thể bổ sung nước, làm dịu dạ dày sau cơn say. 

Thành phần dinh dưỡng trong dừa rất giàu kali, điện giải, hydrat giúp tăng cường trao đổi chất, hấp thụ năng lượng và đào thải độc tố nhanh chóng.

Trà gừng và chanh

Gừng có tác dụng chống buồn nôn, chống viêm hiệu quả. Sau khi uống bia, rượu cơ thể bạn cần thêm vitamin C, kali để phục hồi gan, cafein sẽ giúp tỉnh táo, một cốc trà gừng với chanh sẽ giúp bạn điều đó.

Bia rượu khi hấp thụ quá nhiều vào cơ thể sẽ gây nên những tác động tiêu cực cho sức khỏe, mong rằng những loại thực phẩm trong danh sách này sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng.


Bình luận

Tin tức
3 loại quả vừa mát vừa tốt sinh lý nam ...

2019/06/23


"Ăn chuổi bổ chuối", tưởng chỉ là một câu bông đùa nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng, ...

Khám phá công dụng chống ung thư của Mít

2019/06/12


Những công bố mới đây của giới khoa học cho thấy công dụng đặc biệt của Mít, đó là chống ...

Ăn gì sau cơn say để phục hồi sức khỏe ...

2019/05/14


Nguyên lý khi cung cấp thực phẩm sau khi say bia rượu chính là các thành phần điện giải giúp ...

Gốc tự do là gì? tác hại của gốc tự ...

2019/05/12


Trong cơ thể con người luôn diễn ra các hoạt động ở cấp độ tế bào, trao đổi chất hay ...

Điểm mặt những thực phẩm giúp bổ thận

2019/05/06


Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất trên cơ thể con người, thế nhưng ngày càng xuất ...

Cơ thể con người cần Collagen như thế nào?

2019/05/04


Các chị em thường biết đến collagen như một chất có trong mỹ phẩm làm đẹp da, chăm sóc làn da tươi ...

Đàn ông có nồng độ Testosterone cao đang nắm giữ ...

2019/03/18


Liệu có phải rằng vận mệnh mỗi con người đã được quyết định bởi một lực lượng vô biên? Liệu ...

Khi nào nam giới cần kiểm tra nồng độ testosterone?

2019/03/17


Testosterone đóng một vai trò hết sức quan trọng trong sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục của ...

Tăng hooc môn testosterone liệu có thực sự khó khăn ...

2019/03/14


Nam giới được cảnh báo rằng cần phải bổ sung lượng testosterone thiếu hụt, nhưng luôn phân vân tăng testosterone ...

Hooc môn Testosterone - Công thức thành công của nam ...

2019/03/14


Không chỉ cơ quan sinh dục mới quyết định đến giới tính của con người, nếu không có testosterone loài ...

Làm gì để tăng cường trí nhớ, tập trung trong ...

2019/02/16


Thực đơn hàng ngày thực sự ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trí não của bạn, do vậy việc ...

Làm gì khi uống quá nhiều bia rượu gây tổn ...

2019/02/16


Theo bác sĩ Bùi Thị Thu Hương, khi uống rượu, chất cồn được hấp thu nhanh chóng vào máu qua ...

Bia rượu đang giết chết tinh trùng của bạn như ...

2019/02/12


Theo các chuyên gia y tế, rượu, bia có chứa các chất độc hại gây nên tổn thương gián tiếp ...

Những điều cần biết khi sử dụng thuốc cường dương

2019/01/24


Đối với những quý ông có sức khỏe sinh lý kém thì có thể sử dụng thuốc cương dương để có thể ...

Hết "não cá vàng" với 6 loại thực phẩm hàng ...

2019/01/18


Thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, không thể tập trung và làm việc không hiệu quả là biểu hiện thường ...

Video
Uống 2 ly mỗi ngày để cải thiện sức khỏe ...

2019/01/11


Đậu đen là một món ăn được ưa chuộng sử dụng hàng ngày. Không đơn thuần chỉ là món ăn, ...

Ngủ trưa thế nào mới là đúng cách

2018/12/29


Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa - Thuocuytin.com.vn Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ...

Dành cho những ai mất ngủ về đêm

2018/12/26


Dành cho những ai mất ngủ về đêm Nhà thuốc uy tín - thuocuytin.com.vn luôn là người bạn đồng hành mang ...

Sống khoẻ hơn mỗi ngày với 7 thói quen vào ...

2018/12/25


Sống khoẻ hơn mỗi ngày với 7 thói quen vào buổi sáng này Nhà thuốc uy tín - thuocuytin.com.vn luôn là ...

Do đâu bé biếng ăn, tìm hiểu nguyên nhân con ...

2019/01/03


Các mẹ thường rất đau đầu khi con mình làm biếng, không chịu ăn, rất khó cho ăn. Con ngày ...

Quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và cách ...

2019/01/03


Cha mẹ đã hiểu về quá trình phát triển của con sơ sinh chưa? chăm sóc như nào cho đúng ...

Danh sách những thực phẩm kiêng kị khi mẹ đang ...

2019/01/03


Các mẹ đang cho con bú cần tránh xa những thực phẩm này nhé. Con yêu không muốn đâu ạ.

Tìm hiểu về vô sinh, hiếm muộn ở các cặp ...

2018/12/09


Hiện nay tỷ lệ mắc vô sinh, hiếm muộn ở các cặp vộ chồng trẻ ngày càng cao, nguyên nhân ...

0338.814.456 Top